El momento adecuado par empezar a perder peso es ya mismo
Imagina que supieras que hay escondidos un millón de euros cerca de tu trabajo, ¿dejarías de buscarlos porque es Navidad? No, ¿verdad? Pues este es el mismo planteamiento que tenemos que hacernos con los kilos que nos sobran. El exceso de peso nos merma la salud y la pérdida de peso nos va a dar, por tanto, salud.
El exceso de peso nos merma la salud
Siempre pongo el símil de las garrafas de agua que nos vamos colocando encima con los kilos de más. Quiero recordar que una garrafa son cinco kilos de agua, es decir, que por cada cinco kilos que tenemos de sobrepeso es una garrafa que llevamos siempre a cuestas. ¿Te has preguntado alguna vez cuántas garrafas llevas encima cada vez que te levantas y que cargas sobre tu espalda? Haz el ejercicio mental y seguro que te sorprenderá el resultado.
LO PIENSO, LO DECIDO Y ME PONGO EN MARCHA.
El momento adecuado para empezar es ya, es siempre cuando lo pienso, lo decido y me pongo a ello. Aun así, habrá quien piense que las navidades no es el momento correcto, pero pensar si en este momento puedo evitar engordar los tres o cuatro kilos habituales en estas épocas, es un paso adelante muy importante. Imagina que, en lugar de ello, podemos disfrutar de estas fiestas con lo que yo llamo “pecado y penitencia” y evitamos engordar todavía más.
Todo lo que es mejorar nuestra calidad de vida merece realmente la pena.Perder peso es salud. Perder peso es mejorar la autoestima. Perder peso es ganar en cuanto a energía y actividad física. Perder peso también es mejor humor, porque me siento bien conmigo misma.
¿Merece la pena renunciar a tantas bondades? La respuesta es clara: NO. Todo lo que es mejorar nuestra calidad de vida merece realmente la pena.
En Starbene podemos ayudarte a lograr tu objetivo. Ven a vernos y te informaremos en una primera visita totalmente gratuita.
Solicita una primera visita gratuita
Conoce más a la Doctora Carmen Torrejón.
Puedes seguirme en mi perfil de Twitter @doctoratorrejon
En nuestra página de Facebook Starbene
En nuestro perfil de twitter @starbeneBCN
¡O síguenos en Instagram!
Comentarios
Publicar un comentario