Mantener el peso y la salud ideal
¿Cómo se mantiene un peso saludable?
Entre los beneficios de mantenernos en un rango saludable, notamos:
- Un aumento de nuestra autoestima que nos hace sentir mejor con nosotros mismos y tener más energía para realizar otros cambios positivos en nuestra vida.
- Disminuimos la probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, ciertos cánceres, cálculos biliares, problemas respiratorios y apnea del sueño.
Mantener nuestro peso puede resultar complicado en situaciones concretas, pero sin duda merece la pena.
Es por esto que le damos tanta importancia a la creación de nuevos hábitos que se mantengan en el tiempo dando resultados duraderos.
Recuerda que tener un desliz o una recaída no es un fallo. Podemos volver a tomar las riendas para encaminar nuestros resultados de una manera positiva porque estamos aprendiendo constantemente.
¡No te rindas!
Si quieres saber más sobre el tratamiento de sobrepeso o obesidad en Starbene, solicita una primera visita gratuita. Es informativa y
personal con la Dra. Carmen Torrejón, Directora médica del Centro Starbene.
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