Malos hábitos alimentarios

¿Sabes que la principal causa de los problemas de sobrepeso y obesidad está en los hábitos alimentarios? En definitiva, en lo que comemos. En muchísimas ocasiones encuentro que los pacientes pican frecuentemente, durante la mañana y por la tarde. ¿Sabes que el hambre es como las deudas? Cuando no las pagas, vienen con recargo. Es decir, cuando los alimentos y los nutrientes no se aportan adecuadamente, nuestro organismo los pide fuera de hora. Esto es un pequeño ejemplo de lo que puede suceder en un problema de sobrepeso. Si a esto le añadimos que haces dieta sana y no pierdes peso; y que cuando empiezas a perder los primeros kilos, quizás hagas “mala cara”….Entonces es cuando ya no entiendes nada, te desesperas y tiras la toalla.

En Starbene tenemos claro que el objetivo no debe ser la pérdida de peso, sino tratar las causas que han producido la obesidad.

Doctora Carmen Torrejon
Centro Starbene de medicina estética