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Tratamiento psicológico del sobrepeso y obesidad

Antes de todo, os deseo un feliz año a todos. Venimos de las navidades, hemos comido más de la cuenta y es verdad que si siguiéramos comiendo como comemos en navidades, los kilos irían aumentando de aquella manera y tenemos que aprender a controlarnos. Y vamos a lo de siempre, la dieta.


Sin embargo, cuando hablamos de personas con obesidad o sobrepeso crónico, aunque no sea obeso, pero tenga un exceso de peso de 10 o 12 kilos más o menos, significa que hay algo en esta persona que la lleva siempre al mismo punto de partida. En estos casos, ya sea porque sobran muchos kilos o pocos, pero muy recurrentes, la dieta sola no resuelve la problemática. 
El plano físico y el plano psicológico tienen que ir estrechamente unidos y relacionados en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad.
Cada vez más, los artículos y estudios que se van publicando entienden que hay una parte física en el sentido de las calorías que consumimos, que son demasiadas, pero también hay un componente psicológico imp…

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